Sinu keha räägib sinuga

Mõtete ja tunnete mõju tervisele
Debbie Shapiro

2005, 268 lk

Tutvustus

Sinu keha peegeldab su mõtteid. Kui oskad kuulata keha sõnumeid, võid ära hoida ja leevendada füüsilisi vaevusi, vabanedes ühtaegu lahendamata probleemidest, kivistunud mõttemustritest, alateadvusse kuhjunud hingehaavadest.

Seda raamatut lugedes mõistad, kuidas
* meeleseisund mõjutab füüsist;
* iga tunne ja mõte on seotud teatava kehaosa ja haigutusega;
* lahendamata probleemid kahjustavad tervist;
* kasutada oma vaimu- ja südamejõudu, et tervendada keha loova visualisatsiooni, lõdvestuse ja meditatsiooni abil;
* teadlik hingamine, liikumine ja täiendravi aitavad tervenemisele kaasa.

Inglanna Debbie Shapiro on aastaid tegelnud jooga, psühholoogia ja budistliku meditatsiooniga.

Viimastel aastatel on Läänemaailmas hakatud tunnistama keha ja meele vahelisi seoseid, nn psühhoneuroimmunoloogiat. See arusaam ei eita haiguse orgaanilisi põhjusi – haigusi tekitavad pisikud, bakterid, mürgised jäätmed ja radoon, samuti on olemas geneetilise päritoluga haigused. Kuid gripipuhangu ajal ei haigestu kontoris iga töötaja ning haigus ei avaldu kõigil ühtmoodi. Seega mõjutab meie emotsionaalne ja psüühiline seisund suurel määral haiguse teket ja kulgu, samuti võimet terveneda.

SISUKORD

Sissejuhatus

I OSA: Mõtte leidmine kaoses
1. Meel ületab mateeria
2. Algpõhjused
3. Haiguse keel
4. Ravida sümptomeid või tervendada elu?

II OSA: Kehameele tervendav jõud
5. Tervenemine meele kaudu
6. Tervenemine südame kaudu
7. Kirg ja loovus
8. Keha tasakaalustamine
9. Väljenduslik liikumine

III OSA: Avaldunud kehameel
10. Keha ilu: pealaest jalatallani
11. Liikuvad kehaosad: luud, liigesed ja lihased
12. Buddha kõhus: seedeelundkond
13. Elu hingus: hingamiselundkond
14. Armastuse rütm: süda, veri ja vereringe
15. Kindluse kaitsja: immuunsüsteem
16. Juhtimiskeskus: närvisüsteem
17. Tasakaalu säilitajad: erituselundid
18. Mees ja naine: paljunemine
19. Raamistik: nahk
20. Keskendumine ja häälestumine: silmad ja kõrvad
21. Kõik, mis on meeles: vaimsed häired
22. Energiakeskused: tšakrad

Lugejate kommentaarid

Katrin:
Ajal, kui lapsed väikesed olid, otsisin vastuseid küsimustele laste haiguste kohta. Raamatus „Laps“ selgitati ka haiguste psühholoogilisi põhjusi. See oli tõeline abimees.
Kui lapsed juba suuremad, leidsin uue käsiraamatu „Sinu keha räägib sinuga“. See aitas ja aitab praegugi veel peres ettetulevate haiguste puhul.